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Le kettlebell est équipement sportif particulièrement utilisé en salle de musculation. Il s’agit d’un poids libre peu utilisé, car beaucoup de sportifs ignorent ses avantages sur le corps. Le kettlebell à atteindre plusieurs objectifs. Vous pouvez donc vous en servir pour faire du cardio, pour des séances de remises en forme ou pour renforcer et […]
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