Style en tenue de sport : Astuces pour être tendance et confortable !
Certaines marques de sport exigent des collaborations avec des créateurs de mode…
Exercices efficaces: comment perdre la graisse abdominale rapidement ?
Un déficit calorique ne garantit pas toujours la disparition de la graisse…
Rameur: Est-ce que 20 minutes par jour suffisent pour être en forme ?
Vingt minutes, c’est le temps d’un trajet en métro, d’une pause déjeuner…
Courir lentement pour l’endurance fondamentale : conseils et bienfaits
L'entraînement en endurance fondamentale, souvent synonyme de course à pied à faible…
Les variantes des extensions triceps à la poulie haute pour une séance d’entraînement efficiente
Lorsqu'il s'agit de sculpter des triceps forts et bien définis, les extensions…
Renforcer son corps : conseils pour booster sa résistance aux maladies
Un adulte sur trois souffre chaque année d’au moins deux infections respiratoires.…
Exercice complet de musculation : quel choix ? Les 5 meilleurs pour tout le corps
Certains mouvements sollicitent plus de 80 % de la masse musculaire totale.…
Exercices pour les pectoraux : découvrez les plus efficaces
Les amateurs de fitness et de musculation cherchent constamment à améliorer leur…
Quels sont les sports qui développent le plus la musculature ?
Aujourd’hui, le monde considère comme forts ceux qui sont musclés et cela…
Zoom sur le concept Basic Fit
Le sport favorise une bonne santé mentale et physique. Conscient de cela…
Les meilleurs exercices pour muscler son dos
Faire des exercices physiques est bénéfique pour la santé. Les bienfaits de…
Optimisez vos gains musculaires avec le shrug haltères
Le shrug haltères, souvent négligé dans les routines de musculation, peut devenir…
La politique d’âge de Basic Fit pour les membres : tout ce que vous devez savoir
Dans le monde du fitness, les salles de sport doivent tenir compte…
Perdre du poids efficacement : astuces home trainer pour mincir
Pour ceux qui cherchent à affiner leur silhouette, l'usage d'un home trainer…
Exercice triceps à la poulie : erreurs courantes et comment les éviter
Lorsqu'il s'agit de renforcer les triceps, la poulie est un outil prisé,…
Entrainement poitrine en escalade : les bénéfices et exercices à pratiquer !
Peu de grimpeurs accordent une place centrale au renforcement des pectoraux, alors…
