Actu

Découvrir le CBD et ses bienfaits

On en entend de plus en plus parler et, pourtant, l’inconnue reste grande pour beaucoup d’entre nous. Pensant systématiquement cannabis et illégalité, nous nous privons peut-être des bienfaits d’une substance aux nombreuses vertus. Rassurez-vous, le CBD est 100 % légal partout en Europe, tant que son taux de THC reste inférieur à 0.3% Qu’est-ce que le […]

Alimentation

Des produits naturels pour optimiser votre bien-être

Pour avoir la forme et une santé optimisée, vous savez sans doute qu’il est impératif de miser sur une bonne alimentation. Celle-ci doit être riche, équilibrée et surtout variée, mais vous n’êtes pas à l’abri d’un petit coup de fatigue. Pour que votre quotidien ne soit pas entaché, il est recommandé de prendre des compléments […]

4 conseils pour vite retrouver la forme en été

Oméga 3 et 6 : pourquoi en consommer ?

Alimentation

Maigrir de façon efficace : pourquoi opter pour un brûleur de graisse ?

Vous avez choisi de consommer un brûleur de graisse pour perdre du poids, mais vous avez encore quant à l’efficacité de ce produit. Depuis quelques années, les brûleurs de graisse sont devenus très célèbres à cause du rôle important qu’ils jouent dans le processus d’amaigrissement. Voici quelques bonnes raisons d’opter pour un brûleur de graisse. […]

Tout ce que vous devez savoir sur la Whey protéine

Compléments alimentaires pour sportifs : comment bien choisir ?

Perdre du poids au printemps : le choix du vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est de plus en plus prisé par ceux qui désirent perdre du poids et avoir une meilleure silhouette. La raison de l'engouement autour de cet appareil est qu’il est pratique et facile à utiliser. Sa pratique apporte de nombreux bienfaits à l’organisme des plus jeunes et des personnes du troisième âge. Mais comment alors choisir votre vélo d’appartement lorsque vous désirez perdre du poids au printemps ? Découvrez les meilleures astuces dans le présent texte. Caractéristiques du bon vélo d’appartement pour perdre du poids Les vélos d’appartement doivent être choisis parce qu’ils permettent à notre cœur d’être plus efficace et

Fitness à la maison : pourquoi investir dans du matériel ?

Vous avez envie de faire un peu d’exercice pour garder la forme ? Plutôt que de vous précipiter dans une salle de sport près de chez vous, pourquoi est-il est plus judicieux d’investir dans du matériel de fitness et de musculation ? Faire du sport à la maison sans aucune contrainte de temps Avoir du matériel fitness pour la maison, cela ne veut pas nécessairement dire transformer une pièce de votre maison ou de votre appartement en salle de sport privée. En revanche, avoir quelques appareils et équipements vous permet de faire du sport sans la contrainte du déplacement. En effet, si dans les débuts

Comment muscler ses biceps chez soi ?

Malgré le fait que le Covid-19 empêche la majorité des activités à l’extérieur et que vous n’avez plus vraiment la possibilité de vous rendre dans une salle de sport adaptée à vos besoins, il est des exercices que vous aimeriez certainement pouvoir pratiquer de façon quotidienne chez vous. De ce fait, tout comme les abdominaux, les bras sont une zone du corps que l’on peut facilement entretenir au quotidien. La seule condition pour y arriver est de faire de bons mouvements. C’est dans cette optique qu’on vous propose quelques exercices qui vous montrent comment vous pourrez muscler vos biceps chez
Muscu

Peut-on se muscler sans matériel ?

Si vous avez la paresse de vous rendre à la salle de sport, sachez qu’il existe une autre alternative encore plus économique : vous entrainer chez vous à la maison. Se muscler chez soi sans matériel est tout à fait possible. Pour y arriver, il vous faudra connaître les différents exercices qui peuvent être pratiqués à […]

Facebook

Lettre d’information

sèche musculaire

Envie d’un ventre plat ?

Partenaires

Show Buttons
Hide Buttons