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Comment choisir son vélo électrique en 2018 ?

Avez-vous déjà entendu parler une fois du vélo électrique ? Ah oui, il n’existe pas que des voitures électriques. Le vélo électrique est un vélo qui a été fabriqué avec un moteur en miniature pour aider le cycliste à pédaler plus facilement. C’est une merveille qui est accessible à tout le monde. Que vous soyez un […]

alimentation
Alimentation

Comment bien choisir son complément alimentaire ?

Vous vous êtes peut-être posé cette question peu de temps après avoir décidé d’aller au gymnase, lorsque vous avez pris la décision importante de diminuer votre tour de taille ou lorsque, en tant qu’obèse, vous avez sérieusement pensé à prendre un chemin minceur qui mènerait à une chirurgie bariatrique : dans tous ces cas, la […]

perdre du ventre
Alimentation

Perdre du gras quand on est un homme

Avoir beaucoup de graisse dans la région abdominale est étroitement lié à des maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Pour cette raison, la perte de graisse au niveau du ventre est très bénéfique pour votre santé et peut vous aider à vivre plus longtemps. Mais comment faire pour perdre du […]

Éliminer la cellulite : 4 exercices efficaces pour y arriver

L’une des maladies dermatologiques que détestent la plupart des femmes est la cellulite. Encore appelée « syndrome de la peau d’orange », elle est causée par des facteurs génétiques, hormonaux, le stress, la mauvaise alimentation et l’état physiologique. Même si elle n’est pas cancérigène, elle est désagréable à l’œil nu et dénature votre beauté surtout quand vous allez à la plage ou à la piscine en maillot de bain. Les traitements anticellulites sont nombreux pour vaincre ou réduire votre cellulite. Découvrez dans cet article plusieurs exercices simples à pratiquer pour venir à bout de la cellulite. Le traitement grâce à des exercices sportifs

7 exercices fitness pour se muscler

Le fitness est une discipline sportive facile à pratiquer qui permet de retrouver de façon efficace une pleine forme. Il s’est imposé au fil des années comme étant la meilleure alternative pour perdre du poids ou pour fortifier ses masses musculaires. Il vous suffit d’un peu de temps et de quelques centimètres carrés pour réaliser quelques exercices de fitness à la maison ou même au bureau. Le résultat en quelques jours est spectaculaire. Voici 7 exercices de fitness qui vous aideront à augmenter en peu de temps votre masse musculaire. Les dispositions préalables avant un exercice de fitness Certaines dispositions méritent d’être
exercices abdos
Muscu

Comment avoir de beaux abdominaux ?

Vous rêvez d’un ventre plat et ferme, ainsi que des tablettes de chocolat, comme on le dit si bien ? Les exercices d’abdominaux améliorent la posture en raffermissant la sangle abdominale tout en permettant de brûler un peu de calories et ainsi perdre du ventre. Comme expliquer dans le précédent article intitulé perdre du gras […]

A propos

Anthony

Le sport c'est la vie ! C'est ma devise et la philosophie que j'essaie de transmettre à toutes les personnes que je soutiens chaque jour. Au fait, moi c'est Anthony, je suis coach sportif et je vais changer votre vie !!

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