Activité anti stress par excellence, le yoga amène à une meilleure vie, plus saine, plus sereine. Il nous enseigne la vraie communication avec soi et avec les autres. C’est une philosophe qui se fait ressentir aussi bien sur le corps que sur l’esprit tant au niveau de la détente, de la concentration, de la gestion des […]
Face à l’offre pléthorique que l’on rencontre sur le marché, il devient de plus en plus difficile de savoir comment bien choisir ses compléments alimentaires pour sportifs. Différents des additifs alimentaires qui sont directement associés à certains types d’aliments, les compléments alimentaires constituent des concentrés de vitamines, d’acides gras, de minéraux…. Ils sont commercialisés de […]
Avoir beaucoup de graisse dans la région abdominale est étroitement lié à des maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Pour cette raison, la perte de graisse au niveau du ventre est très bénéfique pour votre santé et peut vous aider à vivre plus longtemps. Mais comment faire pour perdre du […]
Les protéines sont des nutriments essentiels pour une alimentation saine et équilibrée. Ils sont contenus dans de nombreux aliments que nous consommons au quotidien. Des personnes comme les sportifs en ont besoin en grande quantité pour développer leur masse musculaire et être efficaces dans l’exercice de leur activité. Ils font alors recours aux protéines pour […]
Le sport c'est la vie ! C'est ma devise et la philosophie que j'essaie de transmettre à toutes les personnes que je soutiens chaque jour. Au fait, moi c'est Anthony, je suis coach sportif et je vais changer votre vie !!
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