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1000 pas en km quelle est la distance équivalente
Sport

1000 pas en km : quelle est la distance équivalente ?

En moyenne 30 minutes d’activités sportives par jour ; c’est ce qui est recommandé pour rester en forme. Seulement, pour ceux qui manquent de temps et de motivation, une autre solution tout autant avantageuse, leur est proposée, il s’agit bien de la marche. Mais, à quel rythme doit-on effectuer la marche pour en tirer des bienfaits ? Combien […]

Les différents modèles de rameur MARCY
Équipement

Les différents modèles de rameur MARCY

Un rameur est un dispositif d’entrainement redoutablement efficace pour s’outrepasser. Il existe plusieurs marques et modèles de rameur. La marque MARCY fait la différence avec ses différents modèles conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques. Vous voulez connaitre les différents modèles de rameur MARCY, découvrez-les en lisant cet article. À quoi servent les […]

Blitzzauber24 la chaise de bureau pivotante

Blitzzauber24 : la chaise de bureau pivotante

Les différents modèles de rameur V-Fit

Les différents modèles de rameur V-Fit

Les différents modèles de vélo d’appartement Klar Fit
Équipement

Les différents modèles de vélo d’appartement Klar Fit

Le sport est la meilleure solution pour rester en forme et améliorer sa santé. Il peut se pratiquer de différentes manières grâce à la large variété d’appareils de sports qui existent de nos jours. On distingue parmi eux, le vélo d’appartement qui permet de pratiquer tous les exercices de gym à domicile. Il est disponible […]

Quel équipement pour la randonnée

Quel équipement pour la randonnée ?

Comment décrire un vélo ?

Quels sont les sports qui développent le plus la musculature ?

Aujourd’hui, le monde considère comme forts ceux qui sont musclés et cela est en effet vrai. Aussi, quand vous êtes bien musclé vous avez une bonne apparence et une silhouette enviable. Il faut noter que plusieurs hommes et femmes désirent aujourd’hui se muscler afin d’avoir un corps de rêve, bien ferme et tonique. Cependant, sachez que tous les sports ne vous permettront pas de bien vous muscler. Aussi, certains sports vous permettront de mieux muscler certaines parties de votre corps. Voici les sports qui développeront plus votre musculature. L’escalade et la course à pied Pour muscler convenablement votre corps, vous n’avez

Mal de dos : comment la musculation peut servir à les corriger ?

Le mal de dos est une maladie qui touchera un jour ou l’autre 9 personnes sur 10. Le mal de dos peut être localisé à de nombreux endroits à partir du cou jusqu’au bassin. Les causes du mal de dos sont également multiples. Malgré tout, dans une très grande majorité des cas, la musculation peut vous aider à éviter ces problèmes, voire à les traiter.   Changer les attitudes avant tout Avant de commencer à parler de solutions contre le mal de dos, pourquoi ne pas essayer de réduire le plus possible les chances de sa survenue ? Pour ce faire, il y

5 façons d’éviter le surpoids pendant le confinement ?

Pour mieux faire face à la pandémie du coronavirus, plusieurs mesures contraignantes ont été prises. Cependant, celles-ci ne font pas que riposter contre le Covid-19. En effet, elles changent également nos habitudes et pourraient même se révéler d’une part défavorables, surtout lorsque l’on désire perdre du poids. Pour vous aider à relever ce défi, nous vous proposons de découvrir ces 5 bonnes façons d’éviter le surpoids en plein confinement. Savoir quoi manger et quand Condamné à rester à la maison, vous avez tendance à manger tout et n’importe quoi. Un état de choses qui ne vous profite pas du tout. En effet,

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