Entraînement de musculation : est-ce suffisant 15 minutes par jour ?
Aucune institution médicale d’envergure n’a jamais fixé 15 minutes quotidiennes comme seuil…
Zoom sur le concept Basic Fit
Le sport favorise une bonne santé mentale et physique. Conscient de cela…
Quels sont les sports qui développent le plus la musculature ?
Aujourd’hui, le monde considère comme forts ceux qui sont musclés et cela…
Yoga pour renforcement musculaire : techniques et bienfaits
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Tirer en l’air : quelle distance pour faire des tractions efficacement ?
15 centimètres. Voilà ce qui sépare une traction qui transforme votre dos…
Massage récupération musculaire : comment choisir le meilleur ?
12 minutes, 24 études et des conclusions qui s'entrechoquent : le massage…
La stature imposante de Shaq
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Vélo d’appartement : avantages et impact sur la santé et la forme
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Comment muscler ses biceps chez soi ?
Malgré le fait que le Covid-19 empêche la majorité des activités à…
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Lorsqu'il s'agit de sculpter des triceps forts et bien définis, les extensions…
Convertir efficacement 5000 pas en kilomètres : astuces et méthodes
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Optimiser la puissance maximale aérobie (PMA) est fondamental pour les athlètes désirant…
