L’auteur
Lina Joly
Lina Joly signe les articles de Mon Coach A Domicile. Ses sujets se répartissent en 5 rubriques : Équipement, Exercice, Nutrition, Remise en forme et Tendances.
- 395articles publiés
- 5rubriques suivies
- 2023depuis septembre
Sa sélection
Derniers articles
Muscler le haut du dos : exercices anti-posture voûtée
La posture voûtée n'est pas qu'une question d'apparence. L'enroulement des épaules vers…
Exercice complet de musculation : quel choix ? Les 5 meilleurs pour tout le corps
Certains mouvements sollicitent plus de 80 % de la masse musculaire totale.…
Carte professionnelle de coach sportif : démarches
Obtenir une carte professionnelle de coach sportif relève d'une obligation légale, pas…
Calendrier compétitions foot : Quelles sont les prochaines ?
9 août, 16 août, 27 décembre. Trois dates qui détonnent dans le…
Gym sur chaise pour perdre du ventre : séance douce
Vous êtes assis une bonne partie de la journée, et le ventre…
Mercato Foot féminin : le baromètre complet des transferts 2026
Le mercato foot féminin 2026 a déjà commencé à livrer ses premières…
Et si ideosport.fr devenait votre assistant d’entraînement au quotidien ?
On prépare une sortie longue en trail, on veut suivre la charge…
Muscler les bras sans matériel : exercices au poids du corps
Muscler les bras sans matériel repose sur un principe simple : utiliser…
Record battu de Usain Bolt au 100m : qui l’a détrôné ?
Un stade en apnée, quelques secondes qui semblent élastiques, et ce claquement…