Coach personnel
Vous vous êtes déjà demandé quel était la meilleure solution pour perdre du poids ou pour maigrir. Pourquoi ne pas faire appel à un coach personnel? Voici quelques conseils qui pourront vous permettre de faire votre choix :
Conseils de coachs personnels
Damien, coach fitness
Le coaching personnel vous permet de progresser beaucoup plus rapidement qu'un travail en salle de gym. En effet, je suis toujours un voire deux élèves maximum par séance. Je suis le seul coach à les suivre pendant la totalité des séances. Ainsi, je connais exactement leurs attentes, leurs forces et faiblesses physiques et je peux les remotiver si besoin est. Le travail foncier est également meilleur car je sais où j'en suis avec chacun et quels sont les objectifs à attendre. Je connais également leurs antécédents sportifs. Tout ce travail est mis en place par un conseiller de Mon Coach à Domicile qui m'a donné l'ensemble des informations sur chaque personne.Avec le coach personnel : une vraie écoute
Le coach personnel est là pour vous. Chaque coach est sélectionné en fonction de ses compétences dans les métiers de la forme mais aussi pour ses capacités d'écoute et relationnels. Il doit aussi savoir bien expliqué les gestes et exercices à effectuer au coaché.
Quelques conseils en plus
Le coach personnel vous donne aussi quelques conseils de base en nutrition mais établit aussi un programme d'exercices physiques à respecter entre deux séances. L'ensemble de ce travail (séances, travail à côté, respect de règles diététiques) devrait suffir pour atteindre les buts fixés avec le coach personnel.
