Etre suivi par un coach personnel

Vous vous êtes déjà demandé quelle était la meilleure solution pour perdre du poids ou pour maigrir. Pourquoi ne pas faire appel à un coach ? Voici quelques conseils qui pourront vous permettre de faire votre choix :


Conseils de coachs personnels

suivi par un coach personnel

Damien, coach professionnel

Le coaching personnel vous permet de progresser beaucoup plus rapidement qu'un travail en salle de gym. En effet, je suis le seul coach à suivre l'élève pendant la totalité des séances. Ainsi, je connais exactement les attentes, les forces et faiblesses physiques et je peux le remotiver si besoin est. Le travail foncier est également meilleur car je sais où j'en suis avec chacun et quels sont les objectifs à attendre. Je connais également les antécédents sportifs. Tout ce travail est mis en place par un conseiller de Mon Coach à Domicile qui m'a donné l'ensemble des informations sur chaque personne.






Avec le coach : une vraie écoute

Le coach sportif est là pour vous. Chaque coach est sélectionné en fonction de ses compétences dans les métiers de la forme mais aussi pour ses capacités d'écoute et relationnels. Il doit aussi savoir bien expliquer les gestes et exercices à effectuer au coaché.


Quelques conseils en plus

Le coach personnel vous donne aussi quelques conseils de base en nutrition mais établit aussi un programme d'exercices physiques à respecter entre deux séances. L'ensemble de ce travail (séances, travail à côté, respect de règles diététiques) devrait suffir pour atteindre les buts fixés avec le coach .

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